Стрейч
Силовые элементы в сочетании с растяжкой, тренировка направлена на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов.

Шейпинг
Развитие эластичности мышц, подвижности суставов с использованием силовой нагрузки, целенаправленно на коррекцию фигуры.

Цигун
Система комплексного психофизического тренинга на основе древних китайских практик, медитация, растяжка, работа с дыханием.

Ушу
Тренировка с элементами восточных единоборств, укрепляет ноги, пресс.

Калланетика
Во время тренировки все мышцы развиваются равномерно. Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц.

Кардиостриптиз
Силовые упражнения, растяжка с элементами эротического танца.

Пилатес
Система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.

Интервальная тренировка
Силовая тренировка на все группы мышц, с чередованием аэробной нагрузки.

Йога
Уроки, направленные на достижение гармонии тела и духа. Помогает развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.